コラム

2026.5.11 仕事

透析日の仕事調整と疲れを残しにくい相談ポイント

透析を続けながら働くとき、難しいのは「根性で乗り切ること」ではなく、透析日と仕事日の負担をどう分けるかです。透析後のだるさ、通院時間、翌日の集中力には個人差があり、同じ勤務時間でも疲れ方は人によって変わります。だからこそ、体調と予定を分けて見直すことが両立の第一歩になります。

仕事を続けるためには、透析条件だけでなく、勤務の組み方、休憩の取り方、職場への伝え方を一緒に整理することが大切です。当院では透析時間帯や通院支援の相談も含め、生活の中で続けられる形を患者さんと確認していきます。

• 疲れを分けて考える
• 仕事スケジュールの整え方
• 相談前の確認項目
• 当院で相談できること

透析日の疲れは、ひとつの原因だけで決まりません

透析後に疲れやすいとき、「透析だから仕方がない」とまとめてしまうと、見直せる部分まで見えにくくなります。たとえば体重増加が多い日は除水の負担が大きくなり、血圧が下がりやすい方では透析後の立ち上がりや移動がつらくなることがあります。

一方で、透析そのものよりも、仕事を詰め込みすぎている、通院前後の移動が長い、休憩を取るタイミングがない、といった生活側の要因が重なっていることもあります。体の反応と予定表を並べて見ると、相談すべきポイントが見えやすくなります。

除水量と血圧の変動は「その日の体力」に影響します

透析では余分な水分と老廃物を取り除きます。体にたまった水分が多いほど除水量が増えやすく、透析中や透析後の血圧変動、だるさ、足のつりにつながることがあります。水分管理を厳しくしすぎるのではなく、体重増加の傾向を主治医や看護師と共有し、無理のない範囲を確認することが大切です。

疲れが強い日は、仕事の質が落ちる前に調整を考えます

透析後に集中力が落ちる、帰宅後に動けない、翌朝までだるさが残る場合は、勤務時間だけでなく仕事内容の配置を見直す余地があります。重い会議や長時間の立ち仕事を透析直後に重ねない、透析翌日の午前に余裕を持つなど、小さな調整が続けやすさにつながります。

仕事スケジュールは一日ではなく一週間で整えます

透析と仕事の両立では、透析日だけを軽くするより、一週間の中で負担の山を作りすぎないことが大切です。週3回、1回4〜5時間が基本になる血液透析では、通院時間も含めて予定を組む必要があります。

透析前は「間に合うか」より「余裕を持てるか」を見ます

仕事後に急いで通院すると、到着した時点で疲れが強くなり、透析中の体調変化にもつながりやすくなります。残業が多い方は、透析日だけ会議を早めに終える、移動時間を固定して予定表に入れるなど、通院を予定の最後に追いやらない工夫が役立ちます。

透析後は「帰宅まで」を治療の一部として考えます

透析が終わった時点で安心しても、駅まで歩く、買い物をする、帰宅後に家事をする流れが重なると疲れが残りやすくなります。透析後の予定は、体調が安定している日を基準に詰めるのではなく、少し余白を残して組むほうが長く続けやすくなります。

職場や医療者に伝える内容を先に整理しておきましょう

勤務先に伝えるときは、病名や詳しい治療内容をすべて説明する必要はありません。「週3回の通院がある」「透析日は残業が難しいことがある」「翌朝に疲れが残る日がある」など、仕事上の調整に必要な情報から共有すると、話し合いが進みやすくなります。

当院では生活時間に合わせた通院相談も大切にしています

オーバーナイト透析は選択肢のひとつで、唯一の正解ではありません

当院では金曜22:45入室可能、翌朝7:00前後までのオーバーナイト透析を行っています。仕事後の時間を活用しやすい一方で、週1回の実施であり、適応や受け入れ条件は患者さんの状態によって異なります。日中透析、オンラインHDF、I-HDF、通院支援を含め、生活全体で続けられる形を一緒に考えることが大切です。

よくある質問

一般的な情報として扱い、勤務調整や透析条件の変更は主治医・透析スタッフへ相談してください。